腳后跟往外歪可能由多種原因引起，如不良姿勢、鞋子不合腳、足部肌肉力量不均衡、骨骼發育異常、外傷等。若感身體不適，請立即尋求專業醫療幫助，遵循醫生指導進行治療，切勿隨意服藥。
1.不良姿勢：長期站立或行走姿勢不正確，可能導致腳后跟受力不均而外歪。應注意保持正確的站姿和走路姿勢，挺胸收腹，重心均勻分布在雙腳。
2.鞋子不合腳：過緊或過松的鞋子會影響腳部的正常位置。要選擇合適尺碼、有良好支撐的鞋子。
3.足部肌肉力量不均衡：小腿和足部肌肉力量不平衡，可能使腳后跟偏移。可通過針對性的肌肉訓練來改善，如踮腳尖、腳趾抓地等練習。
4.骨骼發育異常：先天或后天的骨骼發育問題，如足弓塌陷，也會造成腳后跟外歪。這種情況可能需要佩戴矯形器具或進行手術矯正。
5.外傷：足部受傷后恢復不良，可能影響腳部結構和功能。及時治療外傷，并在康復期進行適當的康復訓練。
總之，發現腳后跟往外歪應及時關注，采取相應措施。如果情況嚴重或自行處理無效，建議前往正規醫院的骨外科就診，以便獲得更專業的診斷和治療建議。

你好：如果腳后跟往外歪多是由于長期的不適合的走路姿勢導致的，也有可能是先天缺損導致的“X”型腿。可能是姿勢不當引起的，建議您可以訂做一雙適合您的鞋，再去刻意的改變走路姿勢，如果效果不顯的話，可以采取手術矯正。祝早日康復！