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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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郭麗娜 副主任醫師
廣東省中醫院
三級甲等
營養科
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南瓜富含多種營養成分，如維生素、果膠等，對人體健康有諸多益處。面對身體的不適，最明智的選擇是立即就醫，并在醫生的指導下進行規范治療，確保安全有效。
2018-03-26 22:07
1.維生素：南瓜中的維生素種類豐富，如維生素A能維護視力，維生素C可增強免疫力。
2.果膠：具有良好的吸附性，能吸附體內有害物質，如鉛、汞等重金屬。
3.膳食纖維：促進腸道蠕動，預防便秘，幫助維持腸道健康。
4.礦物質：含有鉀、鈣、鎂等，有助于維持正常的生理功能。
5.胡蘿卜素：能轉化為維生素A，對皮膚和黏膜健康有益。
總之，南瓜是一種營養豐富的食物，適當食用對健康有益。但飲食應保持多樣化，以獲取更全面的營養。
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