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回答1
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郭麗娜 副主任醫師
廣東省中醫院
三級甲等
營養科
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微量元素硒對健康有益，以下食物含硒較多，如動物肝臟、海產品、蛋類、豆類、肉類等。身體感到不適時，務必及時就診，聽從醫生的建議進行診治，不要自己擅自用藥。
2018-03-14 22:39
1.動物肝臟：如豬肝、雞肝等，富含硒元素。
2.海產品：像蝦、牡蠣、海參等，是硒的良好來源。
3.蛋類：雞蛋、鴨蛋中含有一定量的硒。
4.豆類：如大豆、紅豆等，含硒較為豐富。
5.肉類：豬肉、牛肉等能提供一定的硒。
合理飲食，適當攝入這些含硒食物，有助于維持身體健康。
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