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為何減肥常難以成功？

2018-03-07 09:21 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：肥胖癥

問題：

為何減肥常難以成功？

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

夏燕瓊主任醫師

廣東省婦幼保健院

三級甲等

營養科

減肥不成功可能由飲食不合理、缺乏運動、代謝異常、睡眠不足、心理因素等所致。行用藥存在隱患，身體出現不適時，請務必咨詢醫生，科學治療。
1.飲食不合理：攝入過多高熱量、高脂肪食物，飲食結構不均衡。
2.缺乏運動：身體活動量少，能量消耗不足。
3.代謝異常：如甲狀腺功能減退等疾病，影響新陳代謝。
4.睡眠不足：會影響激素分泌，導致食欲增加和代謝減緩。
5.心理因素：壓力大、情緒不穩定易通過進食緩解，影響減肥。
減肥需綜合考慮多種因素，調整生活方式，必要時尋求專業幫助。
2018-03-07 10:29

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