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回答1
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袁智敏 主治醫師
中山大學孫逸仙紀念醫院
三級甲等
臨床營養科
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不吃晚飯對身體的影響有利有弊，包括營養攝入、代謝調節、腸胃功能、睡眠質量、體重控制等。當身體出現異常時，應趕緊就醫，聽從醫生的指導進行診治，不宜擅自用藥。
2018-02-24 12:30
1.營養攝入：長期不吃晚飯可能導致營養不足，影響身體正常機能。
2.代謝調節：偶爾不吃晚飯可能有助于調節代謝，但長期易紊亂。
3.腸胃功能：可能減輕腸胃負擔，但也可能導致胃酸分泌異常。
4.睡眠質量：避免腸胃負擔過重有助于睡眠，但饑餓可能影響睡眠。
5.體重控制：短期內可能有助于減重，但易反彈且不利于健康。
總體而言，不建議長期不吃晚飯，應保持規律、均衡的飲食。
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什么是口瘡? 口瘡是口腔黏膜、舌局部出現淺表、單個或多個大小不等的黃白色潰爛點，以灼熱疼痛反復發作為特征的口腔黏膜病。口瘡又名口瘍、口疳等。該病名首見于《素問·氣交變大論》“歲金不及，炎火乃行……民病口瘡”。本病好發于唇、舌、頰、牙齦、硬腭等部位，可單發或多發，局部有劇烈的燒灼樣疼痛，一般10天左右可痊愈，是一種發病率最高、比較頑固的口腔黏膜病。任何年齡均可發生，每于進食不慎，營養不良，過度疲勞，睡眠不足等情況時發作。多見于青壯年，女性略多于男性。臨床上可分為實證與虛證兩類。虛證常易復發，有的病史長達十幾年甚至幾十年。西醫學所稱的復發性口瘡、特發性阿弗他性口炎、復發阿弗他性潰瘍，或復發性口腔潰瘍，與本病相似，故可參考本病辨證論治。 查看全文»
