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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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馬文君 主任醫(yī)師
廣東省人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
營(yíng)養(yǎng)科
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蜂蜜熱量和減肥的關(guān)系受多種因素影響,包括熱量值、糖分含量、身體代謝、食用量和功效等。面對(duì)身體不適,切勿拖延,應(yīng)立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑,安全有效地恢復(fù)健康。
2018-02-21 04:29
1.熱量值:蜂蜜熱量不低,每100克約300大卡。
2.糖分含量:糖分較高,過(guò)量攝入易轉(zhuǎn)化為脂肪。
3.身體代謝:減肥時(shí)身體代謝變化,可能影響對(duì)蜂蜜的利用。
4.食用量:少量食用影響不大,多則易增肥。
5.功效:能潤(rùn)腸通便、促進(jìn)代謝,但效果有限。
減肥期間可適量喝蜂蜜,注意控制量,同時(shí)配合運(yùn)動(dòng)和合理飲食。
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