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潘丹峰 主任醫師
廣州市第一人民醫院
三級甲等
營養科
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宿醉會導致頭痛、惡心、乏力等不適。適當吃些水果有助于緩解,如櫻桃、葡萄、蘋果等。但嚴重時需就醫。如果身體不適,請盡快尋求醫療幫助,按照醫生的囑咐進行治療,切莫自行用藥。
2018-02-06 17:34
1.櫻桃:富含果糖,能促進酒精代謝,減輕宿醉癥狀。
2.葡萄:含有的酒石酸能與酒精反應,降低體內酒精濃度。
3.蘋果:富含維生素和纖維素,可促進腸道蠕動,幫助排出毒素。
4.香蕉:補充鉀元素,緩解因宿醉可能導致的電解質失衡。
5.西瓜:有利尿作用,促進酒精排出體外。
宿醉后可適量食用上述水果,但如果癥狀嚴重或持續不緩解,應及時就醫。
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