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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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劉喜紅 主任醫(yī)師
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心
三級甲等
臨床營養(yǎng)科
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蜂蜜檸檬對減肥的作用有限。減肥需綜合多種方法，包括合理飲食、適量運(yùn)動(dòng)等。若體重超標(biāo)嚴(yán)重，還可能需要就醫(yī)評估。如果身體不適，請盡快尋求醫(yī)療幫助，按照醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切莫自行用藥。
2018-01-27 04:03
1.蜂蜜檸檬的成分：蜂蜜主要含糖分，檸檬富含維生素C等，但對直接減少脂肪作用不大。
2.減肥的原理：主要是攝入熱量低于消耗熱量，形成能量差。
3.合理飲食：多吃蔬菜水果，控制碳水和油脂攝入。
4.適量運(yùn)動(dòng)：如慢跑、游泳等有氧運(yùn)動(dòng)能消耗熱量。
5.就醫(yī)情況：若肥胖引發(fā)疾病，如糖尿病、高血壓等，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
總之，單純依靠蜂蜜檸檬減肥效果不佳，應(yīng)采取綜合且科學(xué)的方式。
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就醫(yī)問藥
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