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喝蜂蜜能減肥嗎？何時喝蜂蜜水減肥效果好？

2018-01-22 17:14 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：肥胖癥

問題：

喝蜂蜜能減肥嗎？何時喝蜂蜜水減肥效果好？

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

何鳳怡醫師

中山大學孫逸仙紀念醫院

三級甲等

臨床營養科

蜂蜜是一種天然食品，但其減肥效果因人而異。減肥不能單純依靠喝蜂蜜水，還需綜合多種因素，如飲食控制、運動等。藥物治療需謹慎，身體出現不適時，應首先尋求醫生的意見，避免盲目用藥。
1.蜂蜜成分：含有糖分、維生素和礦物質等，能提供一定能量。
2.減肥原理：優質糖分可被利用，增加飽腹感，減少進食。
3.飲用時間：早上空腹喝可促進腸道蠕動；飯后喝有助于消化。
4.注意事項：蜂蜜糖分較高，過量飲用可能影響減肥。
5.綜合方法：單純喝蜂蜜水減肥效果有限，應結合均衡飲食和適量運動。
總之，蜂蜜水可作為輔助手段，但不能完全依賴它來減肥。
2018-01-22 17:46

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回答1追問

追問是開放提問，不一定是原來醫師回答

網友匿名追問：2019-01-03 12:04

晚上喝蜂蜜水可以幫助減肥嗎？
王晉軍醫生對該追問進行回答：2019-01-03 23:09

王晉軍主治醫師

中山大學孫逸仙紀念醫院

三級甲等

你好，建議晚上不要喝蜂蜜水，蜂蜜水是比較過于甜的東西，晚上喝了對身體沒有好處，建議還是白天喝吧！可以起到減肥的作用。

更多回答我要評論 2018-01-22 17:46

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