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回答1
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陳小名 住院醫師
家庭醫生門診部
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內科
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選購優質牛奶需考慮品牌信譽、成分表、保質期、保存條件和牛奶種類等。 1.品牌信譽：選擇知名且口碑良好的品牌，其在生產過程中的質量控制通常更嚴格。如蒙牛、伊利、光明等。 2.成分表：關注蛋白質、脂肪、鈣等營養成分的含量。優質牛奶的蛋白質含量應較高。 3.保質期：盡量選擇保質期較短的牛奶，通常意味著防腐劑添加較少。 4.保存條件：需按照包裝上標注的條件存放，如常溫或冷藏。 5.牛奶種類：根據自身需求選擇全脂、脫脂或低脂牛奶。全脂牛奶營養豐富，脫脂牛奶適合控制脂肪攝入人群。 綜合考慮以上因素，能幫助您選到適合且優質的牛奶。但無論選擇哪種，都應適量飲用，以獲取牛奶中的營養成分。
2024-10-30 10:24
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