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史東岳
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服用奧利司他減肥時需要適當忌口。主要包括控制高熱量食物、減少高脂肪食物、避免高糖食物、限制酒精攝入、少吃辛辣刺激食物等。 1. 控制高熱量食物：如油炸食品、奶油蛋糕等，這類食物熱量過高，容易導致體重增加。 2. 減少高脂肪食物：像肥肉、動物內臟等，會影響奧利司他的效果。 3. 避免高糖食物：糖果、甜飲料等，過多糖分可轉化為脂肪儲存。 4. 限制酒精攝入：酒精熱量較高，且可能影響身體代謝。 5. 少吃辛辣刺激食物：辣椒、花椒等，可能引起腸胃不適。 總之，在服用奧利司他期間，合理的飲食控制對于減肥效果至關重要。同時，應遵循醫囑，結合適當運動，以達到理想的減肥目標。
2024-11-01 11:19
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