烤香蕉蘸蜂蜜吃的好處、能否不烤及食用時間
2024-10-28 11:54
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烤香蕉蘸蜂蜜吃了有什么好處？香蕉也可以不烤嗎？應該在什么時候吃？請問烤香蕉蘸蜂蜜吃了有什么好處？香蕉也可以不烤嗎？應該在什么時候吃？請問烤香蕉蘸蜂蜜吃了有什么好處？香蕉也可以不烤嗎？應該在什么時候吃？
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回答1
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軒存旺 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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烤香蕉蘸蜂蜜吃有一定好處，比如改善便秘、補充營養、提供能量、緩解咳嗽、促進睡眠等。香蕉也可以不烤直接食用。一般適合在兩餐之間或睡前適量吃。 1.改善便秘：香蕉富含膳食纖維，能促進腸道蠕動，蜂蜜也有潤腸通便的作用。 2.補充營養：香蕉含有鉀、維生素等，蜂蜜含多種維生素和礦物質，兩者搭配能補充多種營養。 3.提供能量：香蕉和蜂蜜都富含糖分，能為身體提供所需能量。 4.緩解咳嗽：蜂蜜有潤肺止咳的效果，與香蕉搭配可能對輕微咳嗽有一定緩解作用。 5.促進睡眠：蜂蜜中的某些成分有助于放松神經，加上香蕉中的鎂元素，能在一定程度上促進睡眠。 總之，烤香蕉蘸蜂蜜是一種有一定益處的食物組合，但要注意適量食用，且不能替代藥物治療疾病。如果身體有不適，應及時就醫。
2024-10-28 13:52
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