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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李姍姍 副主任醫師
中山大學附屬第三醫院
三級甲等
臨床營養科
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維生素C缺乏可引起多種健康問題，如牙齦出血、免疫力下降等。嚴重缺乏時需及時就醫。身體不適時，應盡快尋求專業醫療意見，遵循醫生的建議進行治療，切莫自行開處方。
2017-12-21 16:30
1.飲食調整：多食用富含維生素C的食物，如柑橘、草莓、獼猴桃、青椒等。
2.母乳喂養：對于嬰幼兒，提倡母乳喂養，乳母應多攝入含維生素C食物。
3.人工喂養：人工喂養的嬰兒需額外補充適量維生素C。
4.補充劑使用：可在醫生指導下服用維生素C補充劑，如維生素C片。
5.合理烹飪：減少維生素C在烹飪過程中的流失。
6.定期檢查：尤其是兒童，定期檢查維生素C水平。
總之，通過飲食和必要的補充，能有效預防和治療維生素C缺乏。但補充劑的使用需遵醫囑。
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