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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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關陽 主治醫師
南方醫科大學南方醫院
三級甲等
營養科
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喝蜂蜜水減肥需注意時間，不同時間效果不同，且并非適用于所有人。長期或不當飲用可能影響健康。行用藥存在隱患，身體出現不適時，請務必咨詢醫生，科學治療。
2017-12-08 03:11
1.早晨空腹不宜：易增加體內酸性，可能導致胃酸過多，引發胃部疾病。
2.便秘時可適當早晨喝：有通便秘作用，但不宜長期。
3.晚上睡前較好：能調節心理、消除緊張、減輕壓力，富含的B族維生素有舒緩安眠作用。
4.女性尤其適合睡前：可養肺暖胃、潤腸通便，改善脾胃不和。
5.注意飲用量：過量飲用可能導致糖分攝入過多，影響減肥效果。
總之，喝蜂蜜水減肥要注意時間和適量，不能單純依靠其減肥，還需結合健康飲食和運動。
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