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檸檬蜂蜜水對身體有何益處，能否幫助減肥？

2017-12-07 14:27 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：肥胖癥

問題：

檸檬蜂蜜水對身體有何益處，能否幫助減肥？

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

陳超剛主任醫師

中山大學孫逸仙紀念醫院

三級甲等

臨床營養科

檸檬蜂蜜水有一定益處，但對減肥作用有限。飲用時需注意適量。面對身體的不適，最明智的選擇是立即就醫，并在醫生的指導下進行規范治療，確保安全有效。
1.富含維生素：檸檬含維生素C等，對身體代謝有一定促進作用。
2.潤腸通便：有助于改善腸道功能，預防便秘。
3.補充水分：能增加身體水分攝入。
4.改善口感：酸甜可口，增加飲水意愿。
5.潛在風險：過量飲用可能導致糖分攝入過多。
總之，檸檬蜂蜜水雖有一些好處，但不能單純依靠它來減肥。合理飲食和適量運動才是減肥的關鍵。
2017-12-07 15:00

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