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2024-10-28 10:29 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

你好經常喝酒的人可以吃維生素B族嗎？

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

劉保福主治醫師

威縣常屯衛生院

一級甲等

婦產科

經常喝酒的人可以考慮吃維生素 B 族。這是因為酒精代謝會消耗體內的維生素 B 族，補充有助于維持身體正常機能。包括改善神經功能、促進肝臟代謝、增強免疫力、緩解疲勞以及預防營養不良等。 1. 改善神經功能：維生素 B 族對神經系統有重要作用，能減輕酒精對神經的損害，預防神經炎等疾病。如維生素 B1、B6 和 B12 都參與神經遞質的合成。 2. 促進肝臟代謝：酒精主要在肝臟代謝，補充維生素 B 族可輔助肝臟功能，如維生素 B2 參與能量代謝，B3 有助于脂肪和糖的代謝。 3. 增強免疫力：長期飲酒可能導致免疫力下降，維生素 B 族能調節免疫反應，如維生素 B6 參與抗體的合成。 4. 緩解疲勞：喝酒易使人疲勞，維生素 B 族能促進能量產生，緩解身體的疲勞感。 5. 預防營養不良：酒精會影響營養吸收，維生素 B 族的補充可預防相關營養不良問題。總之，經常喝酒的人適當補充維生素 B 族有一定益處，但不能完全依賴，還應控制飲酒量，保持良好的生活習慣。若有身體不適，需及時就醫。
2024-10-29 05:27

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