-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
晉波 主治醫師
忻州男科醫院
其他
綜合二科
-
16 歲正處于生長發育的關鍵時期，減肥時不吃晚飯可能會帶來多種危害，如影響身體發育、導致營養失衡、損害胃腸功能、降低代謝率、引起精神不振等。 1.影響身體發育：身體在夜間仍有生長需求，缺乏能量和營養供給會影響骨骼、肌肉等的正常生長發育。 2.導致營養失衡：晚飯不吃，可能無法攝入足夠的蛋白質、維生素、礦物質等，影響身體正常機能。 3.損害胃腸功能：長期不吃晚飯，胃酸分泌卻未減少，可能損傷胃黏膜，引發胃炎、胃潰瘍等疾病。 4.降低代謝率：身體會認為處于“饑荒”狀態，主動降低代謝率，反而不利于減肥，且易反彈。 5.引起精神不振：能量不足會導致大腦供能不足，出現注意力不集中、記憶力下降、情緒波動等。 總之，16 歲減肥應采取科學合理的方式，如均衡飲食和適量運動，避免因錯誤的減肥方法損害健康。
2024-10-31 21:33
-
專家咨詢
更多>
熱門專欄
醫院問答
更多>
-
-
為什么龜頭有點癢
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
為什么陰莖向下彎曲
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
夜尿頻多是什么原因導致
包頭世紀泌尿專科醫院 2023-12-18
-
-
我爸煙齡30年，酒齡8年
平頂山兒科醫院 2024-01-24
-
-
腦缺氧會嗜睡嗎？
內蒙古精神病醫院 2024-01-28
