手腳脫皮可能由多種原因引起，如皮膚干燥、真菌感染、維生素缺乏、接觸性皮炎、剝脫性角質松解癥等。一般來說，輕度的脫皮可能不會對身體造成嚴重危害，但如果情況嚴重或持續不愈，可能會影響生活質量，甚至提示存在某些疾病。 1.皮膚干燥：環境干燥、頻繁洗手或未做好保濕，導致皮膚水分流失，引起脫皮。可通過使用保濕霜改善。 2.真菌感染：如手足癬，會破壞皮膚結構，導致脫皮，常伴有瘙癢。可外用酮康唑乳膏、特比萘芬乳膏等。 3.維生素缺乏：尤其是維生素 A、B 族等，影響皮膚正常代謝。可通過飲食補充，如多吃胡蘿卜、動物肝臟等。 4.接觸性皮炎：接觸刺激性物質，引發過敏反應，導致脫皮。需避免接觸過敏原，必要時使用爐甘石洗劑。 5.剝脫性角質松解癥：病因不明，可能與遺傳、出汗不良等有關。一般可自愈，嚴重時可用尿素軟膏。 手腳脫皮的原因多樣，多數情況下通過適當的護理和治療可以改善。但如果脫皮嚴重、伴有其他癥狀或長期不愈，應及時到正規醫院皮膚科就診，明確原因并進行針對性治療。

醫生建議：很有可能是缺乏B族維生素引起的，建議你要補充維生素B，平時注意飲食習慣，不吃辛辣油膩食物，多喝水，不要抽煙還有喝酒，希望對你的癥狀有用.

醫生建議：這種情況很有可能是缺乏維生素B引起的，可以服用湯臣倍健維生素B族片，建議平時多喝水，也可以多吃水果和蔬菜，多吃粗纖維食物，這樣可以保持大便暢通，把堆積在體內的廢物排出來