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2024-10-27 10:30 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

你好，我的臉上長了很多痘痘，尤其是額頭上最多，可以吃什么調理

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

邢學法主治醫師

冠縣辛集中心衛生院

一級

外科

臉上尤其是額頭長痘痘，可能與內分泌失調、不良飲食、皮膚清潔不當、作息不規律、精神壓力大等有關。 1.內分泌失調：體內激素水平失衡可能導致皮脂分泌過多，引發痘痘。要保持良好的生活習慣，規律作息。 2.不良飲食：高糖、高脂肪、辛辣食物易刺激皮脂腺分泌，增加痘痘發生風險。應多吃新鮮蔬菜、水果，如青菜、蘋果等。 3.皮膚清潔不當：面部清潔不徹底，油脂和污垢堵塞毛孔。要選擇合適的潔面產品，每日清潔面部。 4.作息不規律：長期熬夜會影響身體代謝，導致內分泌紊亂。保證充足睡眠，早睡早起。 5.精神壓力大：緊張焦慮的情緒可能引發內分泌失調。學會放松，通過運動、聽音樂等方式緩解壓力。總之，要綜合調理，保持良好的生活和飲食習慣，注意皮膚清潔和情緒調節，若痘痘嚴重，建議及時就醫。
2024-10-27 13:09

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