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即問即答

48 歲心情煩躁多疑愛發脾氣如何緩解

2024-10-27 09:59 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：黃體功能不足

問題：

我今年48歲，心情開始變得很煩躁，還變得多疑，莫名其妙就愛發脾氣，我想緩解我的癥狀

回答1
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楊東銀醫師

安都衛生院

一級

內科

48 歲出現心情煩躁、多疑、愛發脾氣的癥狀，可能與激素變化、壓力過大、睡眠障礙、心理疾病、甲狀腺功能異常等有關。 1. 激素變化：女性在 48 歲左右可能處于圍絕經期，激素水平波動較大，容易導致情緒不穩定。可通過激素替代治療，但需在醫生評估后進行。 2. 壓力過大：生活和工作中的壓力可能使人情緒不佳。建議合理安排工作和休息時間，適當進行運動和放松訓練，如瑜伽、冥想。 3. 睡眠障礙：睡眠不足或質量差會影響情緒。保持規律的作息，創造良好的睡眠環境，必要時可在醫生指導下使用助眠藥物，如唑吡坦、艾司唑侖、佐匹克隆。 4. 心理疾病：如焦慮癥、抑郁癥等也會有此類表現。需要進行心理評估，必要時接受心理治療和藥物治療，如帕羅西汀、舍曲林、氟西汀。 5. 甲狀腺功能異常：甲狀腺功能亢進或減退都可能影響情緒。通過甲狀腺功能檢查確診后，采取相應治療，如甲亢使用甲巰咪唑，甲減使用左甲狀腺素鈉。總之，48 歲出現上述情緒問題，應重視并積極尋找原因。建議及時就醫，進行全面檢查和評估，以便采取針對性的治療措施，改善情緒狀態。
2024-10-28 01:08

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