-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
-
邢學(xué)法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級
外科
-
酸奶中的乳酸對人體有諸多好處，如促進(jìn)消化、改善腸道菌群、增強(qiáng)免疫力、促進(jìn)鈣吸收、有助于控制體重等。 1.促進(jìn)消化：乳酸能增加胃酸分泌，提高消化酶活性，促進(jìn)食物的消化和吸收，緩解消化不良等問題。 2.改善腸道菌群：有助于維持腸道內(nèi)有益菌的平衡，抑制有害菌生長，減少腸道疾病的發(fā)生。 3.增強(qiáng)免疫力：可刺激免疫系統(tǒng)，增強(qiáng)身體的抵抗力，使人體更有效地抵御病原體的侵襲。 4.促進(jìn)鈣吸收：能促進(jìn)鈣的溶解和吸收，有助于預(yù)防骨質(zhì)疏松，尤其對兒童和老年人的骨骼健康有益。 5.有助于控制體重：增加飽腹感，減少食物攝入，且其熱量相對較低，利于體重的控制。 總之，適量飲用含有乳酸的酸奶，對人體健康具有多方面的積極影響，但應(yīng)注意選擇低糖、無添加的優(yōu)質(zhì)酸奶，且不宜過量飲用。
2024-10-25 03:24
-
就醫(yī)問藥
針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
最新資訊
你可能對下面的內(nèi)容感興趣
