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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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潘丹峰 主任醫師
廣州市第一人民醫院
三級甲等
營養科
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以蜂蜜水加香蕉作為早餐和晚餐來減肥，效果因人而異，且存在一定風險。健康問題不容忽視，身體稍有不適即應就醫，聽從醫生的專業建議進行治療。
2017-11-14 18:12
1.蜂蜜水和香蕉都有一定的營養，但單一飲食結構易導致營養不均衡。
2.蜂蜜水雖有潤腸作用，但過量可能導致血糖波動。
3.香蕉富含鉀，但熱量也不低，過量食用不利于減肥。
4.長期如此可能影響腸胃功能，造成消化問題。
5.減肥需綜合考慮飲食、運動和生活習慣，不能僅依賴這兩種食物。
總之，這種減肥方式不建議長期使用，應選擇多樣化、均衡的飲食結合適量運動來達到減肥目的。
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