-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
郭麗娜 副主任醫師
廣東省中醫院
三級甲等
營養科
-
減肥期間晚上適合吃的蔬菜有黃瓜、番茄、西蘭花、芹菜、菠菜等。行用藥存在隱患，身體出現不適時，請務必咨詢醫生，科學治療。
2017-11-14 14:58
1.黃瓜：熱量低，富含水分和膳食纖維，能增加飽腹感。
2.番茄：富含維生素和抗氧化劑，糖分含量低。
3.西蘭花：營養豐富，富含膳食纖維，有助于消化。
4.芹菜：富含纖維，能促進腸道蠕動，減少脂肪吸收。
5.菠菜：富含鐵和多種維生素，熱量低且營養高。
選擇這些蔬菜有助于控制熱量攝入，但也要注意烹飪方式，盡量清淡。
-
專家咨詢
更多>
熱門專欄
醫院問答
更多>
-
-
為什么龜頭有點癢
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
為什么陰莖向下彎曲
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
夜尿頻多是什么原因導致
包頭世紀泌尿專科醫院 2023-12-18
-
-
我爸煙齡30年，酒齡8年
平頂山兒科醫院 2024-01-24
-
-
腦缺氧會嗜睡嗎？
內蒙古精神病醫院 2024-01-28
