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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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陳超剛 主任醫師
中山大學孫逸仙紀念醫院
三級甲等
臨床營養科
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綠茶對減肚腩可能有一定作用，其原理、效果、飲用方式、適用人群及注意事項等值得探討。 1. 原理：綠茶中的兒茶素等成分可能促進新陳代謝，幫助燃燒脂肪。 2. 效果：作用相對有限，不能單純依靠喝綠茶減掉肚腩。 3. 飲用方式：適量飲用，避免空腹或睡前大量飲用。 4. 適用人群：一般成年人適用，但腸胃敏感者需謹慎。 5. 注意事項：不能替代運動和健康飲食，過量飲用可能影響睡眠和腸胃功能。 總之，綠茶可作為輔助手段，但減掉肚腩需綜合多種方法，保持健康生活方式。
2024-09-27 09:36
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