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回答1
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孟慶福 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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維生素 B 族片具有多種重要功效，包括促進新陳代謝、維護神經系統健康、改善皮膚狀態、緩解壓力以及輔助消化等。 1.促進新陳代謝：維生素 B 族參與體內多種物質的代謝過程，如碳水化合物、脂肪和蛋白質的代謝，有助于提供能量。 2.維護神經系統健康：維生素 B1、B6 和 B12 對神經系統的正常功能至關重要，能預防和緩解神經炎癥、神經痛等問題。 3.改善皮膚狀態：B2 有助于維持皮膚和黏膜的健康，預防口角炎、唇炎等皮膚疾病。 4.緩解壓力：B 族維生素能調節情緒，減輕焦慮、緊張等不良情緒，提升心理抗壓能力。 5.輔助消化：B1 能促進胃腸蠕動，增強食欲，幫助消化。 總之，適當補充維生素 B 族對維持身體的正常生理功能和健康狀態具有重要意義。但需注意，補充應在醫生指導下進行，避免過量。
2024-10-25 00:02
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