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回答1
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史東岳
家庭醫生在線合作醫院
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老人可以補充多種礦物質和維生素，但需綜合考慮個體健康狀況、飲食情況、慢性疾病、藥物使用以及年齡特點等。 1.個體健康狀況：如果老人身體健康，飲食均衡，可能無需額外補充。但存在某些疾病，如骨質疏松、貧血等，可能需要針對性補充鈣、鐵等礦物質。 2.飲食情況：飲食單一、攝入不足時，適當補充有助于維持營養平衡。比如蔬菜攝入少，可能缺乏維生素 C。 3.慢性疾病：患有糖尿病、心血管疾病等，可能對某些礦物質和維生素的需求有變化。 4.藥物使用：某些藥物可能影響礦物質和維生素的吸收，如長期服用降壓藥可能導致鉀流失。 5.年齡特點：隨著年齡增長，身體吸收能力下降，適當補充能彌補不足。 總之，老人補充多種礦物質和維生素應謹慎，建議先咨詢醫生或營養師，進行相關檢查評估后，再決定是否補充及補充的種類和劑量。
2024-10-24 19:20
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