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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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何鳳怡 醫師
中山大學孫逸仙紀念醫院
三級甲等
臨床營養科
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血糖值10.3有可能通過減肥降低，需從飲食、運動、監測、復查、專業指導等方面努力。身體不適時，要及時看醫生，根據醫囑進行治療，切勿自己胡亂用藥。
2017-12-06 11:07
1.飲食：選擇低糖或無糖食品，如高纖維蔬菜、豆制品，減少主食攝入。
2.運動：增加運動量，如慢跑、游泳等，促進糖分消耗。
3.監測：定期檢測血糖，了解血糖變化。
4.復查：去專科醫院復查空腹血糖，確保結果準確。
5.專業指導：讓醫生制定個性化飲食方案。
通過綜合努力，有望控制血糖，但務必遵循科學方法，持之以恒。
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