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回答1
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軒存旺 醫師
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吃香蕉片是否會長胖，取決于多個因素，如攝入量、食用頻率、個人體質、整體飲食結構以及運動量等。 1.攝入量：若大量食用香蕉片，其所含的熱量和糖分累積，可能導致長胖。 2.食用頻率：經常吃香蕉片，會增加熱量攝入的機會。 3.個人體質：有些人基礎代謝率高，吃香蕉片不易長胖；而代謝率低者則較易長胖。 4.整體飲食結構：如果飲食中其他高熱量食物較多，再吃香蕉片就容易長胖。 5.運動量：運動量不足，無法消耗香蕉片帶來的多余熱量，也可能長胖。 總之，香蕉片本身有一定的營養價值，但食用時要注意適量，并結合自身情況，合理安排飲食和運動，以維持健康體重。
2024-10-25 01:38
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