嚴重便秘兩年，可能由不良飲食習慣、缺乏運動、精神心理因素、腸道疾病、藥物副作用等引起。治療方法包括調整生活方式、使用通便藥物、治療原發疾病等。 1. 不良飲食習慣：長期飲食中膳食纖維攝入不足，水分攝入少，容易導致便秘。應增加蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纖維食物的攝入，多喝水。 2. 缺乏運動：運動量少會使腸道蠕動減慢。適度增加運動量，如散步、慢跑、瑜伽等，有助于促進腸道蠕動。 3. 精神心理因素：壓力大、焦慮、抑郁等可能影響腸道功能。保持良好心態，必要時尋求心理輔導。 4. 腸道疾病：如結腸炎、腸梗阻等，需治療原發疾病。 5. 藥物副作用：某些藥物如抗抑郁藥、降壓藥等可能導致便秘。在醫生指導下調整用藥。 可使用的通便藥物有乳果糖口服液、聚乙二醇電解質散、開塞露等，但使用需遵醫囑。 長期嚴重便秘應引起重視，及時調整生活方式，必要時就醫，明確病因，在醫生指導下進行治療。

醫生建議：多喝水，多吃粗纖維食物、水果。麻仁丸潤腸通便。用于腸熱津虧所致的便秘，癥見大便干結難下、腹部脹滿不舒；習慣性便秘見上述證候

醫生建議：多喝水，多吃粗纖維食物、水果。蓯蓉通便口服液,潤腸通便。用于老年便秘產后便秘，一次1-2支(10-20毫升)，一日1次，睡前或清晨服用。有空就按摩幾十圈，可以促進胃腸蠕動。