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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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潘丹峰 主任醫(yī)師
廣州市第一人民醫(yī)院
三級甲等
營養(yǎng)科
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身高增長受多種因素影響，包括遺傳、營養(yǎng)、運(yùn)動、睡眠和激素水平等。若身體出現(xiàn)不適癥狀，請趕快就醫(yī)，按照醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
2017-11-08 22:30
1.遺傳：遺傳因素對身高起重要作用，父母身高會影響子女身高。
2.營養(yǎng)：均衡飲食，攝入足夠蛋白質(zhì)、鈣、維生素等有助于長高。
3.運(yùn)動：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，如籃球、跳繩等，可刺激骨骼生長。
4.睡眠：充足睡眠利于生長激素分泌，促進(jìn)身高增長。
5.激素水平：生長激素缺乏或甲狀腺功能異常會影響身高。
19歲時(shí)骨骺可能已閉合，吃碳酸鈣D3片對長高幫助不大，建議先檢查骨骺線。
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