-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
潘丹峰 主任醫師
廣州市第一人民醫院
三級甲等
營養科
-
豆角熱量不高，適合減肥人群食用，原因有營養成分、飽腹感、烹飪方式、升糖指數、消化難度等。當身體出現異常時，應趕緊就醫，聽從醫生的指導進行診治，不宜擅自用藥。
2017-11-08 02:48
1.營養成分：富含蛋白質、膳食纖維等，營養豐富但熱量低。
2.飽腹感：能提供較強飽腹感，減少其他高熱量食物攝入。
3.烹飪方式：若采用清淡烹飪，熱量更低。
4.升糖指數：升糖指數低，對血糖影響小，利于減肥。
5.消化難度：相對較難消化，身體消耗能量較多。
總之，豆角是減肥期間較好的食物選擇，但也要注意搭配其他食物，保證營養均衡。
-
專家咨詢
更多>
熱門專欄
醫院問答
更多>
-
-
為什么龜頭有點癢
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
為什么陰莖向下彎曲
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
夜尿頻多是什么原因導致
包頭世紀泌尿專科醫院 2023-12-18
-
-
我爸煙齡30年，酒齡8年
平頂山兒科醫院 2024-01-24
-
-
腦缺氧會嗜睡嗎？
內蒙古精神病醫院 2024-01-28
