m3u8久久国产精品影院,亚洲国产精品xo在线观看,在线观看日本视频免费

即問即答

吃哪些食物有助于改善貧血？

2017-10-30 14:09 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：貧血

問題：

吃哪些食物有助于改善貧血？

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

馬文君主任醫師

廣東省人民醫院

三級甲等

營養科

貧血是一種常見的健康問題，可能由多種原因引起，如缺鐵、缺乏維生素等。嚴重貧血需及時就醫。飲食調理對改善貧血有一定幫助。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時就醫，根據醫生指導進行治療，早日恢復健康。
1.含鐵豐富的食物：瘦肉、豬肝、鴨血等，能補充鐵元素。
2.蛋白質豐富的食物：牛奶、魚蝦、蛋類、大豆等，利于血紅蛋白生成。
3.富含維生素C的蔬果：橙子、草莓、西蘭花等，促進鐵吸收。
4.富含葉酸的食物：菠菜、蘆筍、豆類等，對造血有重要作用。
5.其他：黑芝麻、黑木耳等，也有益處。
合理飲食對貧血的改善有輔助作用，但如果貧血嚴重，僅靠飲食可能不夠，需遵循醫囑治療。
2017-10-30 15:10

咨詢相關醫生

就醫問藥

針對上述提問，推薦就醫問藥相關內容，希望幫助您更好解決問題

什么是貧血? 　　貧血是臨床血液病中很常見的一組癥狀。1968年，世界衛生組織提出：成年男性的血紅蛋白低于130g/L、成年女性的血紅蛋白低于120g/L者即可診斷為貧血。根據國內調查資料，診斷標準有些不同，即：成年男性的血紅蛋白低于120g/L或紅細胞少于4 x10^12/L，成年女性的血紅蛋白低于105g/L或紅細胞少于3.5×10^12/L者，可診斷為貧血。查看全文»

疾病癥狀：頭暈心悸

推薦醫生 更多»