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石榴是否具有較強的抗氧化作用

2017-10-27 17:54 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：食療

問題：

石榴是否具有較強的抗氧化作用

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

馬文君主任醫師

廣東省人民醫院

三級甲等

營養科

石榴富含多種抗氧化成分，如多酚類化合物、類黃酮等，具有一定的抗氧化能力。但抗氧化效果受多種因素影響。身體不適時，應盡快尋求專業醫療意見，遵循醫生的建議進行治療，切莫自行開處方。
1.石榴中的抗氧化成分：石榴含有豐富的石榴多酚、花青素等，可清除自由基。
2.抗氧化機制：這些成分能抑制氧化反應，減少細胞損傷。
3.相關研究：多項研究表明石榴提取物在抗氧化方面有積極作用。
4.個體差異：不同人對石榴抗氧化成分的吸收和利用程度不同。
5.綜合飲食：單純依靠石榴抗氧化效果有限，需保持均衡飲食。
總之，石榴具有一定的抗氧化作用，但不能將其視為唯一的抗氧化來源，應注重整體飲食和生活方式。
2017-10-27 18:03

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什么是食療? 　　食療又稱食治，即利用食物來影響機體各方面的功能，使其獲得健康或愈疾防病的一種方法。中醫很早就認識到食物不僅能營養，而且還能療疾祛病。如近代醫家張錫純在《醫學衷中參西錄》中曾指出：食物“病人服之，不但療病，并可充饑。李時珍的《本草綱目》不單介紹藥物，更記載有300多種日常食物的療效，并提出多種食療藥膳方。遵守食療原則有利于人體健康和疾病的防治。與此相反，若不遵守食療原則就不利于這種目的，甚至有害。查看全文»

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