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2024-10-24 14:10 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

皮膚不好，可以吃維生素E嗎？我才16歲

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

孟慶福醫師

家庭醫生在線合作醫院

其他

全科

16 歲皮膚不好是否能吃維生素 E，需要綜合多方面因素考慮，如皮膚問題的類型、身體的整體健康狀況、維生素 E 的作用及可能的副作用、日常飲食攝入情況等。 1. 皮膚問題類型：如果是因干燥、粗糙等導致的皮膚不好，維生素 E 可能有一定幫助；但若是痤瘡、過敏等問題，單純吃維生素 E 效果可能不佳。 2. 身體整體健康：若存在慢性疾病或正在服用其他藥物，服用維生素 E 前需咨詢醫生，以防藥物相互作用。 3. 維生素 E 作用：其有抗氧化作用，能保護細胞免受自由基損傷，對皮膚有一定滋養作用。 4. 可能的副作用：過量服用可能引起惡心、嘔吐、腹瀉等不適。 5. 日常飲食攝入：若飲食中富含堅果、植物油等含維生素 E 的食物，額外補充可能并非必要。總之，16 歲皮膚不好是否能吃維生素 E 不能一概而論。建議先改善生活習慣，保證充足睡眠、合理飲食、適度運動。若皮膚問題嚴重，應及時就醫，在醫生指導下選擇合適的改善方法。
2024-10-25 09:15

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