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2017-10-30 19:32 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

22歲女性天冷手腳涼，曾營養不良和貧血

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

徐明彤主任醫師

中山大學孫逸仙紀念醫院

三級甲等

內分泌內科

天氣冷時手腳涼可能與營養不良、貧血、氣血不足、衣物保暖不足、缺乏運動等有關。若癥狀持續不緩解或加重，應及時就醫。若身體出現不適癥狀，請趕快就醫，按照醫生的指導進行治療，切勿自行用藥。
1.營養不良：身體缺乏必要營養元素，影響能量產生和血液循環，導致手腳涼。需均衡飲食，多吃富含蛋白質、鐵等的食物，如瘦肉、蛋類、豆類。
2.貧血：血紅蛋白不足，氧氣輸送受限，使末梢循環變差。可補充鐵劑、維生素B12等。常見鐵劑有硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵。
3.氣血不足：中醫認為氣血虛會影響肢體末端的血液供應。可通過中醫調理，如服用八珍湯。
4.衣物保暖不足：穿得過少，無法有效抵御寒冷。應根據天氣增減衣物。
5.缺乏運動：身體代謝慢，血液循環不暢。適當運動能促進血液循環，如慢跑、瑜伽。
總之，應注意飲食均衡，加強保暖，適當運動。若調整后仍無改善，建議就醫明確原因，針對性治療。
2017-10-30 19:40

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