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回答1
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李希弘 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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服用碳酸鈣 D3 片對于長高可能有一定幫助,但不是唯一決定因素。影響身高的因素包括遺傳、營養、睡眠、運動和疾病等。 1.遺傳:遺傳因素在身高發育中起著重要作用,父母身高較高,子女通常有更高的身高潛力。 2.營養:均衡的營養是身高增長的基礎,包括蛋白質、鈣、維生素 D 等。除碳酸鈣 D3 片外,還可通過食物如牛奶、豆制品、魚蝦等獲取鈣。 3.睡眠:充足且高質量的睡眠有助于生長激素的分泌,利于身高增長。 4.運動:適當的運動如跳繩、籃球、游泳等,能刺激骨骼生長。 5.疾病:某些疾病如生長激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等可能影響身高,需及時治療。 綜上所述,長高是一個綜合的過程,單純依靠服用碳酸鈣 D3 片是不夠的。要想達到理想的身高,應注意多方面的因素。同時,如果對身高增長有疑慮,建議及時到正規醫院就診,進行相關檢查和評估。
2024-10-24 19:46
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