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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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馬文君 主任醫師
廣東省人民醫院
三級甲等
營養科
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減肥反彈受多種因素影響，如減肥方式、飲食習慣、運動量、身體代謝和激素水平等。一旦身體出現不適，應立刻就醫，遵從醫生的指示進行治療，不宜自行開藥。
2017-10-16 23:40
1.減肥方式：不合理的節食或過度運動，一旦停止易反彈。
2.飲食習慣：減肥后仍暴飲暴食，攝入高熱量食物會導致體重回升。
3.運動量：減少運動，熱量消耗降低，易使體重增加。
4.身體代謝：基礎代謝率低，消耗能量少，易堆積脂肪。
5.激素水平：如胰島素、甲狀腺激素異常，影響體重控制。
總之，減肥需選擇科學合理的方式，并長期保持良好的生活習慣，才能減少反彈的可能。
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