假如一個(gè)人頭暈，或者是比較肥胖，肚腩比較大，這個(gè)時(shí)候我就建議做第一節(jié)的運(yùn)動(dòng)，雙手托天理三焦。我們中醫(yī)所說的三焦是上、中、下三個(gè)部位。做這三個(gè)部位，按中醫(yī)的理論來講，剛好是調(diào)理了前面的任脈，后面的督脈，也就是調(diào)理了陰和陽(yáng)，通過這樣做，伸展了四肢之后，氣血運(yùn)行會(huì)通暢。經(jīng)常做這個(gè)動(dòng)作，直到腦里的供血會(huì)增加；有肚腩的人如果經(jīng)常這樣做的話，脂肪會(huì)慢慢地減下來，起到減肥的作用。

你好！?假如一個(gè)人頭暈，或者是比較肥胖，肚腩比較大，建議做第一節(jié)的運(yùn)動(dòng)，雙手托天理三焦。我們中醫(yī)所說的三焦是上、中、下三個(gè)部位。做這三個(gè)部位，按中醫(yī)的理論來講，剛好是調(diào)理了前面的任脈，后面的督脈，也就是調(diào)理了陰和陽(yáng)，通過這樣做，伸展了四肢之后，氣血運(yùn)行會(huì)通暢。經(jīng)常做這個(gè)動(dòng)作，直到腦里的供血會(huì)增加。