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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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潘丹峰 主任醫師
廣州市第一人民醫院
三級甲等
營養科
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減肥應講究飲食均衡，循序漸進，是無速成的減肥方法并非人人適用，一般情況下，使用不當速成減肥方法對身體可能會產生不利影響，對減肥也毫無益處。
2016-01-30 12:04
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回答2
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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薛祖洋 醫師
冠縣人民醫院
二級甲等
兒科
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你好：減肥不可以速成，減肥都是有一個過程的，你還是急不來的。減肥的話最好不要使用藥物，會引起內分泌失調等副作用，還會反彈。最好的減肥還是適當的體育運動還有控制飲食。建議您在飲食和運動上下功夫。不要吃太多含有糖分油脂過高的食物，比如米飯等，多吃富含纖維的食物，比如青菜，同時每天堅持半個小時的運動量，可以慢跑、打球、做健身操等。祝你健康！
2016-01-30 17:24
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