肥胖是有種類之分的，常見的有單純性肥胖、繼發性肥胖、中心性肥胖、蘋果型肥胖和梨型肥胖等。 1.單純性肥胖：多因能量攝入超過消耗，遺傳、環境等因素也有影響。常見于飲食不節制、缺乏運動的人群。 2.繼發性肥胖：由某些疾病導致，如內分泌疾病（甲狀腺功能減退、庫欣綜合征）、神經系統疾病等。 3.中心性肥胖：脂肪主要堆積在腹部，與心血管疾病風險增加密切相關。 4.蘋果型肥胖：上半身肥胖明顯，腰圍較大，內臟脂肪較多。 5.梨型肥胖：脂肪多堆積在臀部和大腿，相對而言心血管疾病風險稍低。 了解肥胖的種類有助于采取更有針對性的減肥措施。如果懷疑自己肥胖或存在健康問題，應及時到正規醫院就診，接受專業的評估和建議。

肥胖根據病因主要分為單純性肥胖和繼發性肥胖。單純性肥胖最為常見，僅僅由于能量攝入超過能量消耗所引起，沒有伴隨疾病；而繼發性肥胖則伴隨疾病，一般是內分泌、腫瘤、脂肪代謝紊亂等疾病或其他藥物所引起。 肥胖人群中除了極少數由疾病所導致，大部分是單純性肥胖。對于單純性肥胖的肥胖機制，主要是由于攝入的熱量過多、消耗的熱量較少而使過多的熱量轉變為脂肪在體內貯存而引起的肥胖。一是吃得多，不加節制的飲食造成熱量過剩，脂肪堆積在體內，多余的贅肉就多起來；另外一個則是大便不通暢，加上少運動，能量不會消耗，因此消耗小，吸收能量多，兩者不平衡，代謝減緩，多余脂肪就堆積在體內，從而形成肥胖。