孕婦能否食用維生素 E 和 C？
2024-10-24 11:43
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孕婦可以吃維生素E和C嗎？大家都說可以，可為什么康佰家維生素E說明書上孕婦，乳母為不適宜人群？維生素E和C孕婦可以吃嗎？
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回答1
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崔立靜 醫師
中原油田醫療衛生服務中心光明醫院
一級
內科
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孕婦能否食用維生素 E 和 C 不能一概而論，取決于多種因素，如孕婦的身體狀況、飲食結構、維生素的來源及劑量等。 1. 身體狀況：若孕婦本身存在某些疾病，如凝血功能障礙，可能不適合過量補充維生素 E。 2. 飲食結構：若日常飲食已能提供足夠的維生素 E 和 C，額外補充可能并非必要。 3. 維生素來源：天然食物中的維生素 E 和 C 通常更安全，如堅果、果蔬等。而人工合成的維生素補充劑，其純度和安全性可能存在差異。 4. 劑量問題：過量補充維生素可能帶來不良影響，如維生素 C 過量可能引起胃腸不適。 5. 個體差異：不同孕婦對維生素的吸收和代謝能力不同，需綜合考慮。 總之，孕婦是否可以吃維生素 E 和 C 應在醫生的評估和指導下決定，不可自行盲目補充。同時，孕婦應保持均衡的飲食，以滿足自身和胎兒的營養需求。
2024-10-25 04:10
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