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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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何鳳怡 醫師
中山大學孫逸仙紀念醫院
三級甲等
臨床營養科
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長期吃阿膠不一定會營養過剩導致肥胖，取決于多種因素，如食用量、個人體質、飲食搭配、運動量、基礎代謝率等。若身體出現不適癥狀，請趕快就醫，按照醫生的指導進行治療，切勿自行用藥。
2017-10-14 13:02
1.食用量：若大量食用阿膠，可能攝入過多熱量，增加肥胖風險。
2.個人體質：不同體質對營養的吸收和代謝能力不同。
3.飲食搭配：若在吃阿膠同時，還攝入過多高熱量食物，易肥胖。
4.運動量：缺乏運動，熱量消耗少，易因吃阿膠等導致肥胖。
5.基礎代謝率：代謝率低，易使攝入的營養轉化為脂肪。
總之，適量食用阿膠，并注意飲食均衡和適當運動，一般不會因吃阿膠而肥胖。
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