日韩中文字幕在线不卡,91看片网站,国产一区免费视频

即問即答

肥胖及脂肪肝在發育期間的生活改善方法

2017-10-16 21:43 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：脂肪肝

問題：

肥胖及脂肪肝在發育期間的生活改善方法

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

陳超剛主任醫師

中山大學孫逸仙紀念醫院

三級甲等

臨床營養科

肥胖及脂肪肝在發育期間需重視，可能影響身體健康。其發生與飲食、運動、睡眠、心理、遺傳等因素有關。如情況嚴重，應及時就醫。身體感到不適時，務必及時就診，聽從醫生的建議進行診治，不要自己擅自用藥。
1.飲食調整：控制高熱量、高脂肪食物攝入，增加蔬果比例。
2.適度運動：如慢跑、游泳等有氧運動，每周至少三次，每次30分鐘以上。
3.規律作息：保證充足睡眠，有利于新陳代謝。
4.心理調節：保持積極心態，避免因壓力導致過度飲食。
5.定期體檢：監測體重、血脂、肝功能等指標。
6.戒除不良習慣：如戒煙限酒。
通過以上綜合的生活方式改善，有助于控制體重，減輕脂肪肝，促進發育期間的健康成長。
2017-10-16 22:21

咨詢相關醫生

就醫問藥

針對上述提問，推薦就醫問藥相關內容，希望幫助您更好解決問題

什么是脂肪肝? 　　脂肪異常大量地在肝內蓄積稱脂肪肝。目前分酒精性和非酒精性兩大類，前者與酒精有關，后者為包括除酒精以外的引起脂肪肝的各種病因，包括金屬、藥物中毒、遺傳性疾病與獲得性疾病。非酒精性脂肪肝是最常見的肝病之一，一般人群流行率約5%，25%~75%病人有肥胖和2型糖尿病。查看全文»

疾病癥狀：食欲不振肝區痛

推薦醫生 更多»