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生姜敷肚臍減重法有效嗎？安全嗎？

2017-10-12 21:32 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：肥胖癥

問題：

生姜敷肚臍減重法有效嗎？安全嗎？

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

郭麗娜副主任醫師

廣東省中醫院

三級甲等

營養科

姜放肚臍眼上減肥的說法并無充分科學依據。減肥主要取決于飲食、運動、代謝、激素水平和基礎疾病等因素。關愛自己，從關注健康開始。身體不適時，請及時就醫，并在醫生指導下合理用藥。
1.飲食：控制熱量攝入，均衡營養，避免高糖、高脂肪食物。
2.運動：增加有氧和無氧運動，促進能量消耗。
3.代謝：個體代謝率不同，影響熱量消耗。
4.激素水平：如甲狀腺激素異常會影響體重。
5.基礎疾病：某些疾病如多囊卵巢綜合征可能導致肥胖。
總之，單純依靠姜放肚臍眼上減肥不可靠，應綜合多種科學方法來實現減肥目標。
2017-10-12 21:38

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