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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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潘丹峰 主任醫師
廣州市第一人民醫院
三級甲等
營養科
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早上選擇合適的水果有助于減肥，如蘋果、香蕉、草莓、橙子、藍莓等。面對身體的不適，最明智的選擇是立即就醫，并在醫生的指導下進行規范治療，確保安全有效。
2017-10-12 08:06
1.蘋果：富含果膠，增加飽腹感，促進腸道蠕動。
2.香蕉：含鉀豐富，能補充能量，促進代謝。
3.草莓：低熱量，富含維生素和膳食纖維。
4.橙子：富含維生素C，幫助消化，降低膽固醇。
5.藍莓：抗氧化，促進脂肪燃燒，控制食欲。
總之，早上適量吃這些水果對減肥有一定幫助，但要結合健康飲食和運動。
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