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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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陳超剛 主任醫師
中山大學孫逸仙紀念醫院
三級甲等
臨床營養科
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早上喝蜂蜜水有一定益處，但減肥和養生效果因人而異。同時，飲用不當可能存在風險。身體不適時，要及時看醫生，根據醫囑進行治療，切勿自己胡亂用藥。
2017-09-30 22:36
1.營養成分：蜂蜜富含葡萄糖、果糖、維生素等，可提供能量和一定營養。
2.潤腸通便：能促進腸道蠕動，改善便秘，有助于排出體內廢物。
3.血糖影響：蜂蜜含糖量較高，糖尿病患者或血糖不穩定者需謹慎。
4.減肥作用：熱量不低，單純依靠喝蜂蜜水減肥效果有限。
5.飲用注意：空腹飲用可能刺激胃酸分泌，腸胃敏感者不宜。
總之，早上適量喝蜂蜜水有一定好處，但不能將其視為減肥和養生的絕對方法。
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