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回答1
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肖起濤 主治醫師
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男人服用維生素 C 具有增強免疫力、促進鐵吸收、抗氧化、改善皮膚狀態、促進傷口愈合等作用。 1. 增強免疫力：維生素 C 能促進白細胞的生成和活性，增強身體對病原體的抵抗能力，降低感染疾病的風險。 2. 促進鐵吸收：有助于將食物中的三價鐵轉化為二價鐵，從而提高鐵的吸收率，預防缺鐵性貧血。 3. 抗氧化：可清除自由基，減少氧化應激對細胞的損傷，延緩衰老過程。 4. 改善皮膚狀態：促進膠原蛋白合成，使皮膚更有彈性，減少皺紋和色斑的形成。 5. 促進傷口愈合：參與膠原蛋白的形成，加快傷口的修復和組織再生。 總之，男人適當服用維生素 C 對身體健康有諸多益處，但應注意通過合理飲食獲取，必要時在醫生指導下補充。
2024-10-14 17:20
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