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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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陳超剛 主任醫師
中山大學孫逸仙紀念醫院
三級甲等
臨床營養科
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青少年營養不良可通過飲食、運動、睡眠、補充劑、就醫等改善，具體如下。面對身體不適，切勿拖延，應立即就醫并遵循醫囑，安全有效地恢復健康。
2018-08-05 14:53
1.飲食：保證食物多樣，多攝入富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如魚肉、蛋類、新鮮蔬果。
2.運動：適當進行有氧運動，如慢跑、游泳，促進新陳代謝和營養吸收。
3.睡眠：保證充足睡眠，有利于身體恢復和生長發育。
4.補充劑：在醫生指導下，補充維生素D、鐵劑、鈣劑等。
5.就醫：若情況嚴重，及時就醫，排查潛在疾病。
總之，青少年營養不良需綜合調理，長期堅持才能有效改善。
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回答2
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蘇國水
金水膚康皮膚專科門診部
皮膚科
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醫生建議：一般來說這個不會，不過不建議你去經常性的用，如果有疾病不適方面的問題，還是去醫院檢查治療，希望幫助。
2017-09-23 15:41
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