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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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袁智敏 主治醫師
中山大學孫逸仙紀念醫院
三級甲等
臨床營養科
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每天早起喝蜂蜜糖水是否長胖，取決于多種因素，包括攝入量、個人體質、整體飲食、運動量和基礎代謝率。面對身體的不適，最明智的選擇是立即就醫，并在醫生的指導下進行規范治療，確保安全有效。
2017-09-19 14:44
1.攝入量：若少量飲用，一般不會導致長胖。但大量飲用，糖分攝入過多，可能長胖。
2.個人體質：有些人代謝較快，能較好消耗糖分，不易長胖；而代謝慢者易胖。
3.整體飲食：如果日常飲食已攝入較多糖分和熱量，再喝蜂蜜糖水易胖。
4.運動量：運動量充足，能消耗多余熱量，減輕長胖風險；運動少則易胖。
5.基礎代謝率：基礎代謝率高者，即使喝蜂蜜糖水，長胖可能性也較小。
總之，每天早起適量飲用蜂蜜糖水，同時注意飲食均衡和適當運動，一般不會長胖。
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