月經(jīng)干凈后適合汗蒸的時間受個人體質(zhì)、月經(jīng)情況、基礎(chǔ)疾病、環(huán)境因素和汗蒸方式等影響。身體感到不適時，務(wù)必及時就診，聽從醫(yī)生的建議進(jìn)行診治，不要自己擅自用藥。
1.個人體質(zhì)：體質(zhì)較好者，一般3天后可汗蒸；體質(zhì)較弱可能需5-7天。
2.月經(jīng)情況：若月經(jīng)量大、經(jīng)期長，干凈后5-7天為宜；反之3-5天。
3.基礎(chǔ)疾病：如有貧血、低血壓等，建議7天后；無基礎(chǔ)病3-5天。
4.環(huán)境因素：汗蒸場所衛(wèi)生條件好、溫度適宜，3-5天；條件差則5-7天。
5.汗蒸方式：傳統(tǒng)汗蒸3-5天；新型高溫汗蒸5-7天。
總之，月經(jīng)干凈后汗蒸的時間因人而異，建議根據(jù)自身情況選擇，如有不適及時停止。

醫(yī)生建議：缺鋅的存在的話，是需要進(jìn)行補(bǔ)鋅的，你說的伊可新粉葫蘆和葡萄糖酸鋅是可以治療的，但是最好定期到醫(yī)院復(fù)查。